Ingin
punya anak kembar? Kehamilan kembar tidak selalu bergantung pada gen
dan faktor keturunan, karena beberapa makanan kesuburan dapat membantu
Anda meningkatkan peluang memiliki anak kembar. Apa saja?
Sudah
terbukti bahwa diet yang sehat dapat membantu meningkatkan peluang untuk
konsepsi (pembuahan). Meski tak ada jaminan bahwa makanan tertentu
dapat membuat Anda memiliki anak kembar, tapi setidaknya bisa meningkatkan peluang kehamilan anak kembar.
Berikut beberapa nutrisi yang bisa membantu memiliki anak kembar, seperti dilansir boldsky, Sabtu (14/7/2012):
1. Ketela
Orang-orang suku Yaruba di Nigeria dilaporkan memiliki tingkat
kelahiran kembar yang tinggi. Sebuah studi mengungkapkan bahwa konsumsi
ketela yang tinggi dalam pola dietnya ikut berperan besar.
Ketela masuk dalam keluarga umbi-umbian, yang merupakan sumber
fitoestrogen dan progesteron. Kehadiran bahan kimia ini dapat membantu
hiper-ovulasi. Orang yang mengonsumsi ketela liar telah dilaporkan
memiliki tingkat kelahiran kembar tinggi.
2. Produk susu
Produk susu seperti susu, mentega dan keju dapat juga membantu Anda
memiliki anak kembar karena mengandung banyak kalsium. Kalsium tidak
hanya bertanggungjawab untuk kesehatan tulang, tetapi juga sistem
reproduksi yang sehat.
Menurut Dr Gary Steinman, seorang dokter
di Long Island Jewish Medical Center, wanita yang memiliki konsumsi
tinggi produk susu memiliki lima kali lebih banyak kesempatan untuk
memiliki anak kembar dibanding wanita yang tidak mengonsumsinya.
3. Asam folat
Penelitian telah mengaitkan konsumsi asam folat dengan kelahiran
kembar. Makanan seperti kacang-kacangan, bayam dan buat bit adalah
makanan kesuburan yang baik karena kaya akan asam folat.
Sebuah
studi yang dilakukan oleh tim Australia menemukan bahwa kemungkinan
memiliki anak kembar meningkat sebesar 40 persen pada wanita yang banyak
mengonsumsi makanan atau suplemen asam folat ketika mencoba untuk
hamil.
4. Karbohidrat kompleks
Makanan yang mengandung
karbohidrat kompleks seperti biji-bijian, kacang-kacangan dan sayuran
adalah makanan yang sangat baik jika ingin mengalami kehamilan kembar.
Nutrisi ini dapat meningkatkan ovulasi tanpa memicu kenaikan insulin.
Ingin
punya anak kembar? Kehamilan kembar tidak selalu bergantung pada gen
dan faktor keturunan, karena beberapa makanan kesuburan dapat membantu
Anda meningkatkan peluang memiliki anak kembar. Apa saja?
Sudah terbukti bahwa diet yang sehat dapat membantu meningkatkan peluang untuk konsepsi (pembuahan). Meski tak ada jaminan bahwa makanan tertentu dapat membuat Anda memiliki anak kembar, tapi setidaknya bisa meningkatkan peluang kehamilan anak kembar.
Berikut beberapa nutrisi yang bisa membantu memiliki anak kembar, seperti dilansir boldsky, Sabtu (14/7/2012):
1. Ketela
Orang-orang suku Yaruba di Nigeria dilaporkan memiliki tingkat kelahiran kembar yang tinggi. Sebuah studi mengungkapkan bahwa konsumsi ketela yang tinggi dalam pola dietnya ikut berperan besar.
Ketela masuk dalam keluarga umbi-umbian, yang merupakan sumber fitoestrogen dan progesteron. Kehadiran bahan kimia ini dapat membantu hiper-ovulasi. Orang yang mengonsumsi ketela liar telah dilaporkan memiliki tingkat kelahiran kembar tinggi.
2. Produk susu
Produk susu seperti susu, mentega dan keju dapat juga membantu Anda memiliki anak kembar karena mengandung banyak kalsium. Kalsium tidak hanya bertanggungjawab untuk kesehatan tulang, tetapi juga sistem reproduksi yang sehat.
Menurut Dr Gary Steinman, seorang dokter di Long Island Jewish Medical Center, wanita yang memiliki konsumsi tinggi produk susu memiliki lima kali lebih banyak kesempatan untuk memiliki anak kembar dibanding wanita yang tidak mengonsumsinya.
3. Asam folat
Penelitian telah mengaitkan konsumsi asam folat dengan kelahiran kembar. Makanan seperti kacang-kacangan, bayam dan buat bit adalah makanan kesuburan yang baik karena kaya akan asam folat.
Sebuah studi yang dilakukan oleh tim Australia menemukan bahwa kemungkinan memiliki anak kembar meningkat sebesar 40 persen pada wanita yang banyak mengonsumsi makanan atau suplemen asam folat ketika mencoba untuk hamil.
4. Karbohidrat kompleks
Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti biji-bijian, kacang-kacangan dan sayuran adalah makanan yang sangat baik jika ingin mengalami kehamilan kembar. Nutrisi ini dapat meningkatkan ovulasi tanpa memicu kenaikan insulin.
Orang-orang suku Yaruba di Nigeria dilaporkan memiliki tingkat kelahiran kembar yang tinggi. Sebuah studi mengungkapkan bahwa konsumsi ketela yang tinggi dalam pola dietnya ikut berperan besar.
Ketela masuk dalam keluarga umbi-umbian, yang merupakan sumber fitoestrogen dan progesteron. Kehadiran bahan kimia ini dapat membantu hiper-ovulasi. Orang yang mengonsumsi ketela liar telah dilaporkan memiliki tingkat kelahiran kembar tinggi.
2. Produk susu
Produk susu seperti susu, mentega dan keju dapat juga membantu Anda memiliki anak kembar karena mengandung banyak kalsium. Kalsium tidak hanya bertanggungjawab untuk kesehatan tulang, tetapi juga sistem reproduksi yang sehat.
Menurut Dr Gary Steinman, seorang dokter di Long Island Jewish Medical Center, wanita yang memiliki konsumsi tinggi produk susu memiliki lima kali lebih banyak kesempatan untuk memiliki anak kembar dibanding wanita yang tidak mengonsumsinya.
3. Asam folat
Penelitian telah mengaitkan konsumsi asam folat dengan kelahiran kembar. Makanan seperti kacang-kacangan, bayam dan buat bit adalah makanan kesuburan yang baik karena kaya akan asam folat.
Sebuah studi yang dilakukan oleh tim Australia menemukan bahwa kemungkinan memiliki anak kembar meningkat sebesar 40 persen pada wanita yang banyak mengonsumsi makanan atau suplemen asam folat ketika mencoba untuk hamil.
4. Karbohidrat kompleks
Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti biji-bijian, kacang-kacangan dan sayuran adalah makanan yang sangat baik jika ingin mengalami kehamilan kembar. Nutrisi ini dapat meningkatkan ovulasi tanpa memicu kenaikan insulin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar